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Feb

Acadimias

Por: Lu.   @   12:39 am   |   2008 Categoria: Dia-a-dia no Canadá, Dieta 

Recebi um comentário da Sylvia no meu post de resolução de ano novo perguntando sobre academias de Toronto, então resolvi responder num novo post.
As academias aqui funcionam um pouco diferente das do Brasil, principalmente na parte de musculação e outros aparelhos. Aqui não há instrutor, não há ninguém pra lhe passar uma sessão de exercícios, a não ser que você pague por isso. O máximo que o pessoal da academia faz é ensinar você a usar o aparelho, nada além disso. Eu, particularmente, não acho isso nada legal. Não só porque é bem $algado pra contratar um personal trainer, mas porque se você não fizer o exercício corretamente, você pode, por exemplo, machucar sua coluna. Então, ou você já malhava no Brasil ou vai ficar sem noção por aqui se não quiser pagar.
Não encontrei aula de Jump Fit por aqui, mas acho que descobri o porquê. Quando estava procurando o site pra colocar no post, vi que o Jump Fit é brasileiro! Interesting, huh? Era a aula que eu mais gostava no Brasil, mas agora só se eu fizer em casa! :-( Enquanto isso minha irmã está fazendo aula de Jump na água… morro de inveja!!!
Bom, algumas academias têm aulas “brasileiras” (axé, capoeira, etc.), quem sabe alguém não traz o Jump pra cá, né Sylvia? ;-) Olha, na minha opinião, as academias do Brasil dão de 10 a 0 nas daqui. Principalmente no que diz respeito às aulas, lá existe muito mais variedade e disponibilidade.
Outro dia estávamos falando sobre isso e chegamos à conclusão que isso é devido à demanda do mercado. Como aqui não faz calor por muito tempo, as pessoas não têm porquê mostrar o corpo malhado, então a malhação aqui é mais em função de saúde do que de ficar “em forma”. E isso é notado também nos alimentos, não há muita variedade de produtos light por aqui. E agora que estou tentando perder eliminar quilos extras, tenho reparado muito nisso. Pra vocês terem uma idéia, consegui achar apenas UM suco light (e que parece mais água colorida)! Mais uma vez, achamos que é por causa da demanda. A moda é olhar a quantidade de gordura contida nos alimentos. Qualquer coisa que você lhes oferece, eles vão logo olhando as informações nutricionais, e não focam nas calorias, mas sim na porcentagem de gordura. Ou seja, são focados mais na saúde do que no emagrecimento.
Qui co’cês acham da nossa tioria?

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12 Comentários para “Acadimias”

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Kika
February 22nd, 2008 @ 11:30 am

Lú,

Também assustei! Quando estava numa academia bem famosinha daqui de Toronto pedi orientação e me disseram “Lógico!! Com tanto que eu pague para isso”.
As academias que fazia tanto em São Carlos quanto em São Paulo os orientadores erám ótimos.
Não sei se as pessoas aqui são preocupadas com a saúde, não… Acho que não é por isso a falta de instrutores e sim o preço da mão de obra!!!
Mas, fiquei contente por saber que estou “na moda” pois eu olho a tabela nutricional dos alimetos e me preocupo mais com o sodium e gordura do que com as calorias (aqui, realmente não tem graça comparar calorias pois não temos muitos produtos lights e diets, como vc bem colocou).
Um beijo
Kika

Francisco Pagano
February 19th, 2008 @ 1:56 pm

Olá Lu, Wander e Pipoca!!!!

Desde que minha namorada e eu decidimos imigrar para o Canadá, tenho acompanhado periodicamente o blog. A princípio foi em busca de informações, mas com o decorrer das leituras me viciei…rsrs

Bom, ainda estamos no Brasil e em fase inicial de planejamento, por isso temos várias dúvidas que não sabemos como tirá-las…Contudo, vejo o sucesso que vocês obtiveram e gostaria de saber se vocês podem ajudar este casal sedento por plátanos…rsrs

Parabéns pelo blog, o humor da Lu é sensacional!!!!

Abraços a todos e um muito especial para a Pipoca (A Josy e eu, temos um carinho especial por esta imigrante…rsrs)

Thais
February 17th, 2008 @ 1:46 pm

Concordo com sua teoria! Além do que, malhar no frio requer muuuita força de vontade pra sair debaixo do edredon e ir pra academia né! haha
Estudei em Toronto por um mês apenas, e em julho, e só vi uma academia! que se localizava dentro da estação de metro (aquela perto do roger centre, nao lembro mais o nome, memória fraca!)! Boa sorte na jornada em busca de produtos light!
Bjos

Ninha
February 14th, 2008 @ 11:09 pm

Corrigindo…

malhação e Alimentação equilibrada é uma combinação onde uma ajuda a outra,

bjs!

Ninha
February 14th, 2008 @ 11:03 pm

É…estar nesse frio e não ter produtos lights é friaaaa !!!!
E nesse caso é só light mesmo que é justamente redução de calorias.

Em relação as gorduras,
Não devemos comer mais que 30% de gordura do total de calorias da nossa alimentação. Se usarmos preparações com grande quantidade de gorduras, sempre estaremos ultrapassando este valor, e isso não é nada saudável.Desse modo, se você comer 2.000 calorias por dia, o máximo deveria ser 600 calorias de gordura ou 67 gramas de gordura por dia. A gordura tem toooda uma história de saúde msm como vc disse Lu, e ja as calorias tem haver com emagrecimento, mais uma esta ligada a outra. E outra coisa muito interessante tb, é que nosso organismo é econômico ( extremamente ) ele se acostuma com a qntd de calorias e assim, vc para de emagrecer, por isso os retornos em nutricionistas para manutenção da dieta é super importante…malhação e equilibrada é uma combinação onde uma ajuda a outra,

bjos nossos

Paula Regina
February 14th, 2008 @ 12:13 pm

Sim, correta “tioria” vizinha. Eu só discordo um pouco que no Brasil as academias todas são melhores e tem sempre alguém para te orientar a fazer os exercícios corretamente. Cansei de ver academias onde mesmo com instrutor, a pessoa não entendia nada do que estava falando ou quando havia instrutor que entendia do que falava era sempre tudo muito momentâneo, da moda, focado em perder quilos, invenção de novos estilos e uma mistureba doida de estilos só porque a mocinha da novela está saradíssima e praticando aquele novo estilo ou seja, o que vc falou está corretíssimo.
bjs e boa malhação.

camila
February 14th, 2008 @ 10:07 am

ola,olha eu aqui de novo no seu blog..hehe..aqui no japao ,os brasileiro so querem saber de fazer horasssssssssssssssssss extrasssssss,meu e uma paranoia,todos so pensam em dinheiro,tem cada caso absurdo q vc nem imagina..mas um dia eu conto..hehe…e mais uma vez arigatoo pela resposta…fiquei super contente,pois aqui e meio chato nao tem novidades…mas fazer o q,ne …e a vida…abracos

Roberto
February 13th, 2008 @ 9:11 pm

A YMCA que frequento é bem completa, tem basquete, squash, voley, futebol, Judô, Karatê, natação, hidroginastica, vários tipo de “aeróbicas”. A sala de musculação é muito bem equipada e sempre tem voluntário tirando dúvidas, incluse pode-se marcar horário para eles passarem treinos sem pagar mais por isso. Ah, o preço também é bom, 36 doláres por mês.

Carol Scaramuzza
February 13th, 2008 @ 3:28 pm

MEU DEUS!!! O que será de mim nestas férias canadenses?! Já entrei em desespero só de ler este post!!! O que mais faço nos últimos 12 meses é malhar na água e em cima desta cama elástica!!! Bom saber que não tem suco light por aí, assim já levo um monte de clights!!! A propósito vc quer alguns para tí??? Beijos ansiozíssimos (nem sei se é assim que escreve)

Danilo
February 13th, 2008 @ 10:58 am

Vixi, acho que eu tenho que dar graças a Deus pela minha academia então. Lá um instrutor me passou a minha série de exercícios, e sempre tem vários andando pra lá e pra cá dando palpite nos exercicíos que eu faço. Tudo dentro do já caro plano mensal, obviamente, mas tudo na vida tem um preço, né?
Bjo,
Danilo

Jão
February 13th, 2008 @ 5:50 am

Aqui no brasil quando está perto do verão todos correm para as academias, é impressionante. A teoria realmente é comprovada na prática.

Mas me fala, existe além de academia muitas atividades esportivas?

Aqui jogamos muito futebol, aluga-se os campos de society, joga-se tênis também, aulas de natação etc.. a prática de esportes também é comum por aí?

Abraços

Jão

Carol
February 13th, 2008 @ 5:05 am

Acho que você tem razão. Aqui mesmo no Brasil, os estados e cidades onde faz mais calor também são onde as pessoas se preocupam mais em estar fit.

Um abraço,
Carol

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